gainer sfd

[...] treningu/na noc/do wyje.bania połowa mutant massa , 1kg gain bolica ,hi tec whey mass builder 4,5 kg - wedlug brakow w diecie jak mozna Ci rozpisac skoro nie wiadomo ile czego jest SP - przed tr mono - rano +/lub po treningu gainer - miedzy posilkami/przed/po treningu gluta - po treningu/na noc Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-20 19:17:38

Białko ok. 40g porcja Gainera właśnie nie wiem, jakies sugestie? Oceńcie mi gainera i białko, może cos jeszcze dokupić? Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Pozdrawiam

Słaby gainer. Lepiej celuj w Mass Activator Ja gainera jeśli coś po treningowo, acz wolę carbo od sfd z dodatkiem leucyny oraz econo od sfd

Zadziałaj kompleksowo i zabieg i masa :-) Czego zwiększyć podaż? Warto kupić gainer z SFD? Mogę mieć 3kg za pkt :) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html?offid=WYPRZ

Zadziałaj kompleksowo i zabieg i masa :-) Czego zwiększyć podaż? Warto kupić gainer z SFD? Mogę mieć 3kg za pkt :) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html?offid=WYPRZ skup się na diecie, a gainerem uzupełniasz tylko braki jak nie możesz dojeść

Dieta a jesli masz jakies braki to białko ew gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html A cos na poprawe wytrzymałosci lub pobudzenie?

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny. Od kiedy podstawa robienia masy to gainer? Wróć ja przeczytasz http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U***-t284368.html [...]

[...] to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_CarbEnergy-opis26320.html bo teraz masuje :) Jak bym miał brac gainer to wieksza ilosc bo ... juz pisałem wczesniej ;D Wiec prosze jeszcze raz aby ktos zaprobonowal gainerek za w miare przystepna cene oraz wieksza ilosc :] Bo 1500g to [...]

Np. Super Whey Gainer 4000 - 1400 g Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis852.html W Twoim przypadku starczy na 10 dni szkolnych Duże opakowanie 3800g - na 28 dni http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis853.html

2 puszki stacku kreatynowego Clout, Xpand, NOZ FT, Storm + Shock itd. + witaminy np. daily formula z now'a + ZMA np. ZMA pm z Kaizena + omega-3 np. glod omega-3 z olimpu jesli wystapia jakies braki w diecie to bialko lub gainer do ich uzupelniania bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/

Wg. mnie mylisz sie mietas, bo rownie dobrze mozna jesc Anabolic Megabol'a i tak samo rosnac, a wiadomo co jest lepsze, Gain Fast to cos wiecej niz zwykly gainer... Swoja droga drogawa odzyweczka i nie kazdy moze sobie na nia pozwolic (w tym i ja ) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat191365/ przy Twojej wadzy nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem b/t/w, ale jeśli takowe byś miał możesz według potrzeb zakupić białko/carbo/gainer/bulk zakup jakiś kompleks witaminowo-mineralny podaruj sobie BCAA tym bardziej kreatyne poćwicz z dobrą dietą, dobrym treningiem, a efekty przyjdą nie zapomnij o [...]

[...] np. to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html dieta to podstawa tego sportu, dlatego poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie i diete sobie ułoż. supementow typu kreatyna kupowac nie musisz, mozna jedynie gainer/białko do uzupełnienia brakow w odzywianiu. Ale lepsze jest normalne jedzenie:)

piłem wczoraj to Whey gainer 4000-truskawkowy. Smak ma spoko, resztę gainera zostawiam do lipca, teraz muszę się na sesji i obronie skupić Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich

tutaj masz info: [...]

Waga mała więc białko/gainer nie potrzebny, wszystko można spokojnie z jedzenia dostarczyć, więc polecam monohydrat lub jabłczan, np: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-03-31 12:23:24

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

dla łosi co twierdzą, że sie nie opłaca. W sklepie SFD gainer Olimp Gain Bolic 600 4 kg kosztuje 106 PLN. W sklepie SFD Olimp KNOCKOUT 500 gr kosztuje 115 PLN. Ja sprzedaje 3 gainery 4 kilowe i 1 KO 500 gr. 3 x 106 PLN = 318 1 x 115 PLN= 115 SUMA = 433 PLN DOCHODZĄ JESZCZE KOSZTY WYSYŁKI Ja daje to samo bez hologramów za 360 PLN i nic nie biore za [...]

[...] więcej wiedział o diecie i będziesz takową posiadał to wtedy będziesz wiedział jakich suplementów potrzebujesz. Niedobór białka w diecie- kupujesz białko. Za mało węgli- gainer, carbo. Masz zastój(wcześniej niż po paru latach raczej nie wystąpi), kreatyna. Ale póki co nie zawracaj sobie tym głowy, ale ćwicz z głową pare linków [...]